Na Construmoura, acreditamos que o bem-estar de nossas colaboradoras é essencial para o sucesso de nossa empresa. Com isso em mente, lançamos o Desafio Saudável Construmoura, uma iniciativa que pretende promover hábitos de vida saudáveis entre as mulheres da nossa equipe.
Queremos que cada colaboradora se sinta motivada a buscar uma vida mais ativa, equilibrada e cheia de energia.
A presidente do grupo Construmoura Karla Santos e a diretora de projetos, Karolyne Macedo estão a frente do desafio que promete ir muito além de uma competição.
“O objetivo é vivenciarmos os benefícios que a atividade física associada aos hábitos saudáveis proporcionam para a mente e para o corpo. Juntas podemos nos apoiar e comemorar cada vitória!” – diz Karla Santos.
De acordo com Karolyne Macedo:
“O desafio reflete o compromisso da empresa com a qualidade de vida das nossas colaboradoras, criando um ambiente de trabalho mais saudável, dinâmico e produtivo.”
Para uma das participantes, o desafio é a sua motivação para continuar na prática saudável:
“O processo de emagrecimento tem muitos picos de desânimo. O desafio está me motivando a continuar a praticar exercícios e manter o foco na dieta, especialmente nestes dias em que a vontade de desistir é grande. Ao ver as colegas praticando sinto-me motivada a ir em frente. – Nadya Arabatzoglou, coordenadora de marketing.
Já para a colaboradora Pamela que tem uma rotina de exercícios regrados com o crossfit, a importância do desafio é incentivar o autocuidado:
“Praticar atividade física e esportes em geral, tem o poder de transformar. Nos ensina a ter resiliência, disciplina, autoestima, confiança e constância. Assim como benefícios para nossa saúde física e mental. A parte mais importante desse desafio é também o incentivo motivacional para algo que é fundamental: o autocuidado.“ – Pamela Murolo, assistente de engenharia.
O Desafio Constru Girls iniciou no dia 1º de setembro e vai até 09 de dezembro. Cada colaboradora teve uma avaliação de bioimpedância para identificar qual o tipo de treino e alimentação que precisaria fazer para chegar no resultado ideal. Tudo preparado por um personal e nutricionista com o apoio da Karla Santos.
Cada tipo de exercício tem diferentes pontuações, seja o cardio, musculação, pilates entre outros. E no aplicativo que foi personalizado para o desafio, cada colaboradora registra a atividade realizada junto com uma foto para comprovar a execução do exercício.
Ao final do desafio em dezembro, a colaboradora que tiver a maior pontuação vai receber um treino de musculação com personal trainer, kit suplementação e um conjunto de roupa fitness.
Essa é uma iniciativa que transforma vidas e fortalece nossa empresa!
Vamos juntas promover a saúde, o bem-estar e a união em nosso ambiente de trabalho.
